Современный пульсометр: виды, особенности и возможности

Для чего нужен пульсометр? В случае с людьми, испытывающими проблемы с давлением и с работой сердца ответ на этот вопрос очевиден, а для чего здоровым людям знать частоту своего сердечного ритма с помощью этого прибора?

Это необходимо в первую очередь для того, чтобы точно знать, когда именно нужно снизить или увеличить интенсивность нагрузки. Обладать такими данными важно не только для профессиональных спортсменов, но и обычных любителей спорта, которые хотели бы увеличить эффективность своих тренировок, не нанося при этом вреда своему здоровью чрезмерными нагрузками. В недалеком прошлом спортсменам приходилось отслеживать свой сердечный ритм, периодически останавливаясь и считая его «вручную», без каких либо приборов. В наше время все намного проще.

Что собой представляет пульсометр? Самым распространенным типом этого прибора является устройство в виде беспроводного или проводного датчика и блока приема в форме наручных часов, надеваемого на запястье. Кардиодатчик фиксируется на груди или на пальце, передавая приемнику полученные данные. Такое исполнение не стесняет движений, работаете ли вы с эспандером, крутите педали велосипеда или занимаетесь бегом.

Пульсометр позволяет определять индивидуальные пределы степени активности, за пределы которых не рекомендуется выходить, чтобы не вызвать переутомления и аритмию. Эти индивидуальные параметры можно внести в память прибора и по достижении «красной зоны» он предупредит об этом звуковым сигналом, давая понять, что необходимо снизить темп нагрузки.

Современные пульсометры давно уже вышли за рамки монофункционального прибора – сегодня это устройство, в котором помимо пульсометра могут быть функции тахометра, что актуально для велосипедистов, а также шагомера и счетчика калорий. Они способны учитывать пройденное спортсменом расстояние и скорость во время пути.

Нынешние многофункциональные пульсометры скорее представляют собой миниатюрные компьютеры - полученные данные не просто фиксируются в памяти устройства, но и анализируются собственным программным обеспечением, благодаря чему существенно облегчается процесс составления плана тренировок.

В пульсометр, помимо перечисленных функций также может встроено такое полезное устройство, как навигатор GPS, позволяющий спортсмену получать информацию о своем местонахождении и не сбиться с пути.

Последнее поколение пульсометров кардинально отличается от всего, что было выпущено раньше. Датчик сердечных ритмов в подобных устройствах вшит в спортивную одежду и невидим для глаз, предоставляя спортсмену полную свободу движения.